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AさんはMULTI DIMENSIONAL HIP JOINTに挑戦❗️
開脚座位を保ちながらトレーニングを行います。
横方向への伸脚動作に伴い、「身体の横方向」へ脚を伸ばす動作と骨盤動作の連動により、内転筋（内もも）や臀部の筋活動の向上、神経機能向上、バランス向上が期待できます。

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