動的ストレッチ、初動負荷トレーニング
９/1〜 無料体験中
入会金無料！
料金
| 入会金 | 月会費 | |
| 一般 | 9,900円 | 9,900円 |
| 専・大 | 9,900円 | 8,800円 |
| 中・高 | 9,900円 | 7,700円 |
| 小 | 9,900円 | 6,600円 |
| 週１ | 9,900円 | 5,500円 |
※無料駐車場多数あり！！
Menu
キックボクシングメニュー
EMZEQ-KICKBOXINGのメニュー
下記、ご確認ください。
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STEP.1
ストレッチ （10分程度）
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STEP.2
縄跳びorラダー10分程度
縄跳び（ワンタップ、ツータップ、スリータップ 等）
ラダー（両足ジャンプ、ケンケンパ 等）
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STEP.3
シャドー（3R程）
基本動作の確認
2分3R（ラウンド間1分）
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STEP.4
サンドバック（3R～5R）
指導を受けたことを中心に打つ
2分3R～5R（ラウンド間1分）
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STEP.5
ミット（3R）
パンチやキックのコンビネーション 等
2分3R（ラウンド間1分）
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STEP.6
シャドーorサンドバッグ
指導を受けたことを反復練習
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STEP.7
筋トレ、ランニングマシン、エアロバイク
器具を使ったトレーニング
自重トレーニング
HIITトレーニング
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STEP.8
ストレッチ
静的ストレッチ、初動負荷トレーニング
お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
営業時間
平日 13:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
定休日 木曜日
よくあるご質問・お問い合わせ
Q
体験はできますか？
A
はい、できます！
見学や無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
Q
格闘技未経験ですが大丈夫ですか？
A
初めはみんな未経験者です！
体力に自信がない、運動したことないとゆう方でも、レベルに合わせて指導いたしますのでご安心ください。
Q
女性だけど大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です！
男女別のロッカールーム、トイレ、シャワー、化粧台も完備しておりますので安心・快適な環境でトレーニングできます。
Q
怪我しませんか？痛くないですか？
A
全く無いとは言えませんが大丈夫です！
インストラクターの指導をしっかり聞いてトレーニングすれば怪我をすることは、ほとんどありません。
Q
痩せますか？
A
キックボクシングはダイエットに有効な「有酸素運動」と「無酸素運動」を同時にでき、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を一気に図れるのがメリットです。 また、激しい全身運動によって筋肉を付けながら痩せられるため、個人差はありますが引き締まった美しいボディラインにしてくれます。
Q
トレーニングには何が必要ですか？
A
動きやすい服装、軍手、筋トレ器具を使用する方は室内用シューズをご持参ください。
グローブ等の道具はレンタルできます。
また、愛用のグローブがあればお使いください。
トレーニングを続けたいという方はご自分のものをお持ちになることをお勧めします。
Q
年齢制限はありますか？
A
6歳から上限はありません！
キックボクシングでより健康になり維持しましょう！
Q
自主トレだけやりたいのですが
A
自主トレだけでジムをご利用することも、もちろん可能です！
ジムシステム編
Q
ジムの利用回数制限はありますか？
A
通い放題です！
営業時間内ならいつでも何回でもトレーニングしていただけます。
Q
入会時に必要な物は？
A
下記の3点をご用意ください！
1.初期費用（入会金・初月日割会費・翌月会費）
2.銀行印
3.口座番号がわかる物(控えでも可)
Q
月の途中から入会できる？
A
できます！
入会月の会費は日割り計算いたしますので月の途中に入会しても損はしません。
Q
会費の支払い方法は？
A
銀行、ゆうちょ銀行での口座引き落としとさせて頂きます。
入会時に銀行印と口座番号が分かる物をお持ちになりジムにてお手続きさせて頂きます。
STAFF
コーチングスタッフが会員様のお身体や年齢に応じた無理のないトレーニングをサポート
高江 達二
タカエ タツジ
EMZEQキックボクシングプロデュース
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実績としては、 ・ボクシング北京オリンピック強化指定選手 ・RISE DEAD OR ALIVE TOURNAMENT 優勝(2005年) ・K-1WORLD MAX 日本トーナメント 準優勝(2006年・2007年) ・K-1ワンマッチで世界王者に勝利(2007年)といったものがあります。 世の中には間違ったトレーニングは沢山あります。<br> 私自身が体験した経験を活かし1人1人にあったトレーニングを楽しく提供していきます。 お気軽にお問い合わせください。 |
福島 卓也
フクシマ タクヤ
インストラクター
|
皆さんが楽しんでトレーニングを続けることができるように、全力でサポートさせていただきます！！ |
Access
EMZEQキックボクシング
| 住所 | 〒830-0052 福岡県久留米市上津町1193-2 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
0942-27-7187 |
| 営業時間 | 平日 13:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 木 |
| 代表者名 | 高江 達二 |
About us
EMZEQキックボクシングのこだわり
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動的ストレッチから指導
動的ストレッチとは、体を動かして筋肉を刺激しながら関節の可動域を広げて柔軟性を高めるストレッチの事です。
心拍数や体温を上げることができるので、運動前に適したストレッチとなっています。
ストレッチのやり方がわからない方は、正しいストレッチのやり方からお教えいたします。 -
元チャンピオンからの指導
EMZEQキックボクシングは、元チャンピオンから直接指導が受けられます。
キックボクシングは主にパンチ、キック、ヒザ蹴り、肘打ちなどが使われます。
キックボクシングのメリットは沢山あり、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにも効果的です。
一から丁寧に指導いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
