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キックボクシングメニュー

EMZEQ-KICKBOXINGのメニュー

下記、ご確認ください。

  • STEP.1
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    ストレッチ　（10分程度）


    動的ストレッチ、初動負荷トレーニング

  • STEP.2
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    縄跳びorラダー10分程度


    縄跳び（ワンタップ、ツータップ、スリータップ　等）

    ラダー（両足ジャンプ、ケンケンパ　等）

  • STEP.3
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    シャドー（3R程）


    基本動作の確認

    2分3R（ラウンド間1分）

  • STEP.4
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    サンドバック（3R～5R）


    指導を受けたことを中心に打つ

    2分3R～5R（ラウンド間1分）

  • STEP.5
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    ミット（3R）


    パンチやキックのコンビネーション　等

    2分3R（ラウンド間1分）

  • STEP.6
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    シャドーorサンドバッグ


    指導を受けたことを反復練習

  • STEP.7
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    筋トレ、ランニングマシン、エアロバイク


    器具を使ったトレーニング

    自重トレーニング

    HIITトレーニング

  • STEP.8
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    ストレッチ


    静的ストレッチ、初動負荷トレーニング


料金



 入会金 月会費
一般 9,900円 9,900円
専・大 9,900円 8,800円
中・高 9,900円 7,700円
小 9,900円 6,600円
週１ 9,900円 5,500円


※無料駐車場多数あり！！

元K-1ファイターがプロデュース。楽しくトレーニングを
継続し、目的に応じた効果が得られます。

 EMZEQキックボクシングは初心者からプロ志望の方まで楽しくトレーニング

  • キックボクシングのダイエットを成功させるなら、一時的な効果で満足せずに「継続する」ことです。普段から体に対する意識を高め、トレーニングや食事管理を続けていきましょう。

    ダウンロード (3)

ダイエットに適したトレーニングを体感してみては‥‥！

キックボクシングはダイエットに有効な【有酸素運動】と【無酸素運動】を同時にでき、

また、激しい全身運動によって筋肉を付けながら痩せられるため、引き締まった美しいラインにしてくれます。

９/1〜 無料体験中

入会金無料！

About us

EMZEQキックボクシングのこだわり

  • 動的ストレッチから指導

    動的ストレッチとは、体を動かして筋肉を刺激しながら関節の可動域を広げて柔軟性を高めるストレッチの事です。
    心拍数や体温を上げることができるので、運動前に適したストレッチとなっています。
    ストレッチのやり方がわからない方は、正しいストレッチのやり方からお教えいたします。

    1920タイル圧縮

  • 元チャンピオンからの指導

    EMZEQキックボクシングは、元チャンピオンから直接指導が受けられます。
    キックボクシングは主にパンチ、キック、ヒザ蹴り、肘打ちなどが使われます。
    キックボクシングのメリットは沢山あり、脂肪燃焼効果が高く、ダイエットにも効果的です。
    一から丁寧に指導いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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Q&A

これまでに数多く寄せられたご質問に一つひとつ丁寧に回答したFAQを掲載

タグA
Q 入会後もトレーニングの相談はできますか？
A

はい、もちろんです。ご利用様一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案致します。

Q ジムが初めてですが大丈夫ですか？
A

ご安心ください。経験豊富なトレーナがサポートしますのでお気軽にご相談ください。

Q シニアでも大丈夫ですか？
A

はい、もちろんです。無理のない範囲でトレーニングができますのでお気軽にご相談ください。

タグB
Q 体験はできますか？
A

はい、できます！

見学や無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

Q 格闘技未経験ですが大丈夫ですか？
A

初めはみんな未経験者です！
体力に自信がない、運動したことないとゆう方でも、レベルに合わせて指導いたしますのでご安心ください。

Q 女性だけど大丈夫ですか？
A

もちろん大丈夫です！
男女別のロッカールーム、トイレ、シャワー、化粧台も完備しておりますので安心・快適な環境でトレーニングできます。

Q 怪我しませんか？痛くないですか？
A

全く無いとは言えませんが大丈夫です！
インストラクターの指導をしっかり聞いてトレーニングすれば怪我をすることは、ほとんどありません。

Q 痩せますか？
A

キックボクシングはダイエットに有効な「有酸素運動」と「無酸素運動」を同時にでき、脂肪燃焼や基礎代謝の向上を一気に図れるのがメリットです。 また、激しい全身運動によって筋肉を付けながら痩せられるため、個人差はありますが引き締まった美しいボディラインにしてくれます。

Q トレーニングには何が必要ですか？
A

動きやすい服装、軍手、筋トレ器具を使用する方は室内用シューズをご持参ください。
グローブ等の道具はレンタルできます。
また、愛用のグローブがあればお使いください。
トレーニングを続けたいという方はご自分のものをお持ちになることをお勧めします。

Q 年齢制限はありますか？
A

6歳から上限はありません！
キックボクシングでより健康になり維持しましょう！

Q 自主トレだけやりたいのですが
A

自主トレだけでジムをご利用することも、もちろん可能です！

タグC
よくある質問へ

STAFF

コーチングスタッフが会員様のお身体や年齢に応じた無理のないトレーニングをサポート

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高江　達二
タカエ　タツジ
EMZEQキックボクシングプロデュース

実績としては、

・ボクシング北京オリンピック強化指定選手

・RISE DEAD OR ALIVE TOURNAMENT　優勝(2005年)

・K-1WORLD MAX 日本トーナメント　準優勝(2006年・2007年)

・K-1ワンマッチで世界王者に勝利(2007年)といったものがあります。

世の中には間違ったトレーニングは沢山あります。<br>

私自身が体験した経験を活かし1人1人にあったトレーニングを楽しく提供していきます。

お気軽にお問い合わせください。
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福島　卓也
フクシマ　タクヤ
インストラクター

皆さんが楽しんでトレーニングを続けることができるように、全力でサポートさせていただきます！！

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

0942-27-7187
営業時間

平日 13:00～22:00

土日祝 10:00～19:00

定休日　　木曜日

Access

EMZEQキックボクシング

住所

〒830-0052

福岡県久留米市上津町1193-2

Google MAPで確認する
電話番号

0942-27-7187

0942-27-7187
営業時間

平日 13:00～22:00

土日祝 10:00～19:00
定休日

木
代表者名

高江　達二

ワールドウィング久留米

住所

〒830-0052

福岡県久留米市上津町1193-2

Google MAPで確認する
電話番号

0942-27-7756

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営業時間

平日 10:00～21:00

土日祝 9:00～19:00
定休日 木
代表者名

高江　達二

緑豊かな郊外から市街地に入ると商業施設も栄えている住みやすい土地柄、年齢性別を問わず様々な会員様にご利用いただいています。

健康増進や競技力向上はもちろんダイエットやリハビリまで、それぞれの目的に合わせたトレーニングを行うことが可能です。