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Mさん73歳！ウォーキングが日課でしたが、300m
歩くと脊柱管狭窄症でお尻や太ももに痛みが出て
歩くことが困難でした。
初動負荷トレーニングを3ヶ月続けたら痛みが
なくなり昔みたいにウォーキングを楽しんでいます。