2025.07.30
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2023/07/26
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このマシンはPELVIS!『骨盤』という意味です。
股関節や骨盤周辺の可動域の広がりや筋の柔軟性の
獲得が見込めます。
また、腰回りの緊張を和らげることで腰痛の改善を
期待できます。骨盤は、下半身と上半身をつないでおり、 骨盤の安定性、可動性は体幹の力を下半身、上半身に
伝えるためにとても重要な働きを担っています。
マシン動作のポイントは、膝ではなく、骨盤や股関節、
お尻から動かすことです。
このマシンはPELVIS!『骨盤』という意味です。
股関節や骨盤周辺の可動域の広がりや筋の柔軟性の
獲得が見込めます。
また、腰回りの緊張を和らげることで腰痛の改善を
期待できます。骨盤は、下半身と上半身をつないでおり、 骨盤の安定性、可動性は体幹の力を下半身、上半身に
伝えるためにとても重要な働きを担っています。
マシン動作のポイントは、膝ではなく、骨盤や股関節、
お尻から動かすことです。